Vorbereitung

Eine gute Vorbereitung ist das A und O.

Laktattests und Lauf­treffs sind dabei hilfreich.

Abwechslungsreich muss die Vorbereitung sein

Eine Mischung aus speziellem Ausdauer­training und Einheiten zur Kräftigung der Muskulatur ist wichtig. Dabei gilt: Umfang vor Intensität. Also mehr lange lockere Dauerläufe als kurze intensive Tempoläufe. Denn Training ist kein Wettkampf - deshalb sollten sich Läufer*innen an die Trainingsplanvorgaben halten.
Unser Angebot zur Vorbereitung auf den Linz Marathon wird zeitgerecht veröffentlicht.

Lauftreffs

Unsere beliebten Lauftreffs sind in den letzten Jahren bei vielen ein Fixpunkt in der Vorbereitung gewesen.

Die Lauftreffs starten im November 2026 und finden jeden Samstag - abwechselnd veranstaltet durch die LIVA und Oberbank - statt.

Lauftreff

 

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