Laktattest zur gezielten Vorbereitung.
Ablauf:
Wir starten mit einem Standard-Stufenprotokoll – die Anfangsbelastung wird individuell an deinen Leistungszustand angepasst.
Das Protokoll kann wahlweise auf dem Laufband oder am Rad durchgeführt werden.
Was wird gemessen?
- Laktat aus dem Kapillarblut
- Individuelle aerobe und anaerobe Schwelle
- Persönliche Trainingszonen
- Herzfrequenz
- Pace / Watt
Perfekt, um dein Training gezielt zu steuern und dein nächstes Ziel sicher zu erreichen!
