Kostenlose Lauftrainings...

...für eine optimale Vorbereitung zum 19. Oberbank Linz Donau Marathon, am 5. April 2020.

 

LIVA Lauftreffs:  

DAUERLAUFTRAINING mit Günther Weidlinger, Dr. Christian Fridrik, Dr. Ronald Ecker und Dr. Alfred Fridrik.
Es werden lange, lockere Dauerläufe angeboten, um die Grundlage für ein gutes Halb-, Viertel- und Marathontraining zu schaffen. In der Gruppe läuft es sich viel leichter, die Zeit vergeht schneller und zudem haben Sie die Möglichkeit die Experten mit Fragen zu löchern.
Anmeldung nicht erforderlich.

  • 1. Gruppe: 90 min – 2 Std. Dauerlauf mit einem Kilometerschnitt von rund 5:00 min
  • 2. Gruppe: 90 min – 2 Std. Dauerlauf mit einem Kilometerschnitt von rund 6:00 min
  • 3. Gruppe: 60 min – 90 min Dauerlauf mit einem Kilometerschnitt von rund 7:00 min  


Termine:

  • 09. November 2019
  • 23. November 2019
  • 07. Dezember 2019
  • 21. Dezember 2019
  • 04. Jänner 2020
  • 18. Jänner 2020
  • 01. Februar 2020
  • 15. Februar 2020
  • 29. Februar 2020
  • 14. März 2020
  • 28. März 2020

Start: jeweils 9:00 beim Haupteingang zum Parkbad, Untere Donaulände 11, 4020 Linz